چگونه از پوست خود محافظت کنیم؟

دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکهSpf  فاکتور حفاظتی پوست در برابر آفتاب محسوب می شود، افزود: در حقیقت spf یک نسبت است. منظور از spf 50، این است کسی که این ضد آفتاب را استفاده کرده است، ۵۰ برابر زمان لازم دارد […]...

علائم کمبود «منیزیم» را بشناسیم

خدیجه میرزایی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه منیزیم یکی از ریزمغزی های مورد نیاز بدن است، افزود: ریزمغزی ها موادی هستند که بدن به مقدار کم به آنها نیاز دارد. وی با تاکید بر اینکه منیزیم در ساختمان بیش از ۳۰۰ آستریم در بدن […]...

رژیم های غذایی سالم، تضمین کندده سلامت «قلب» است

خدیجه میرزایی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی، در گفتگو با برنامه «غذا، سلامت، زندگی» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: در تمام کشورها، دسته ای از رژیم ها مورد توجه هستند؛ چرا که واحدهای غذایی مورد نیاز طی روز در این رژیم ها تعریف شده و طبق مطالعات انجام شده، افرادی که این […]...

سلامت «دهان و دندان» حلقه گمشده در سلامت عمومی

دکتر بهزاد هوشمند، جراح لثه در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: در این مجموعه از همه مهم تر، از نگاه عفونت، بیماری های نسوج نگهدارنده دندان است. دندان ها توسط نسوج به استخوان فک متصل می شود. وی ادامه داد: این نسج اجازه می دهد، دندان حرکت مختصری […]...

«شیر مادر» خاصیت «ایمنی زایی» دارد

خانم دکتر مژگان مظلوم، پزشک مشاور ترویج تغذیه با شیر مادر در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه مزایای تغذیه با شیر مادر به سه دسته مزایای شیر مادر برای شیرخوار، خود مادر و برای خانواده و جامعه تقسیم می شود، افزود: مزایای تغذیه با شیر مادر برای نوزاد: شیر مادر […]...

«مکمل های غذایی» در چه شرایطی استفاده می شوند؟

دکتر محمد حسبی، متخصص پزشکی ورزشی در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه مکمل ها در جایی استفاده می شوند که رژیم غذایی فرد دچار نقصان باشد، افزود: مکمل های غذایی با دارو فرق می کند. البته استفاده از مکمل با دوپینگ هم فرق می کند. ورزشکاران حرفه ای […]...

روزانه چند بار «مسواک» بزنیم؟

دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید افراد مسواک بزنند، افزود: یکبار قبل از خواب به افراد توصیه می شود مسواک بزنند؛ چون ترشح بزاق در طول […]...

علت تیرگی های «آرنج» و «زانو» چیست؟

دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در گفت و گو برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با اشاره به نقش لیزر در درمان بیماری های پوست و مو و به ویژه کک و مک و ملاسما افزود: لیزر در درمان ملاسما خیلی توصیه نمی شود و می توان گفت لیزر کردن به ملاسما خوب […]...

دیسک کمر را در خانه درمان کنید/ نسخه‌ای جالب برای حذف گودی کمر

سیدجلال حسینی متخصص طب سنتی با اشاره به درمان دیسک کمر به وسیله داروهای گیاهی اظهار داشت: ترکیب روغن سقز و بادام تلخ را به روی کمر باید به آرامی ماساژ داد تا فشار ناشی از آن از روی رگ‌های سیاتیک برداشته شود. برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن می‌توان هفته‌ای یک […]...

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن

فرهاد صبری متخصص طب سنتی در خصوص مصرف خودسرانه قرص آهن اظهار داشت: قبل از مصرف هر دارو یا مکملی فرد حتما باید تحت نظر پزشک باشد و پس از انجام آزمایشات لازم و با نظر پزشک معالج دارو مصرف کند. وی ادامه داد: با اینکه یکی از شایعترین علل کم خونی در افراد کمبود […]...

این ماده کلیه هایتان را نجات می دهد

محسن مداح متخصص تغذیه با بیان اینکه پتاسیم یک عنصر بسیار مهم در بدن است، گفت: به دلیل افزایش ترکیبات پتاسیم و فسفر در مواد غذایی، بدن انسان کمتر دچار کمبود این ماده می شود. وی با اعلام اینکه در زمان نقص و ایجاد مشکل در عملکرد کلیه ها ممکن است تجمع پتاسیم به بدن […]...

هشدار آنفولانزای مرغی؛ شکار پرندگان وحشی تا اطلاع ثانوی ممنوع

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی محیط زیست پام، علی تیموری گفت: به دلیل شیوع آنفولانزای مرغی از طریق پرندگان مهاجر، پروانه شکار جدید فعلا صادر نمی شود و هر گونه شکار هم تا روشن شدن وضعیت این بیماری نظر به امکان سرایت آن به انسان ها، ممنوع است. وی خاطر نشان کرد که روز […]...

مهمترین راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

مسعود مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی بیان کرد: با شروع فصل سرد سال بروز عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی مانند آنفلونزا و سرماخوردگی شیوع زیادی پیدا می کند. وی اظهار داشت: تب با درجه حرارت بالا، بدن درد و کوفتگی عضلات از علائم بیماری آنفلونزا محسوب می شود، همچنین در این بیماری برخلاف سرماخوردگی [&hel...

نسخه پیچی گیاهی برای درمان درد کلیه

ناصر سیم فروش اورولوژیست و جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به علت درد کلیه اظهار داشت:  برخلاف تصور عموم افراد نوشیدن آب فراوان مانع از ایجاد سنگ کلیه و درد های شدید ناشی از حرکت و یا دفع این سنگ ها میشود به همین دلیل نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت مناسب […]...

عواملی که شما را از داشتن فرزند محروم می کند

سعید آراسته متخصص اورولوژی گفت: افراد کم تحرک و کسانی که دائما نشسته و کارهای پشت میزی انجام می دهند به واسطه ایراداتی که در نحوه برنامه زندگی آنها وجود دارد، احتمال ابتلا به تومورها و اختلالت مثانه بیشتر مشاهده می شود. وی اظهار داشت: همچنین در محیط های بسته به دلیل تهویه کمتر موجود […]...

چرایی دردهای ناحیه گردن / ورزش به کمک «گردن درد» می آید

دکتر «حسن صفی خانی»؛ کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی در برنامه «ورزش همگانی» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه دردهایی که در قسمت ناحیه انتهایی گردن و شانه احساس می شود ممکن است منشاء آن شانه یا گردن باشد، گفت: تشخیص این قضیه ممکن است چندان آسان نباشد؛ ولی به طور معمول دردهای […]...

بایدها و نبایدهای «قرص سرما خوردگی»/«استامینوفن» کدئین دار یا ساده مصرف کنیم؟

دکتر نوشین محمد حسینی، داروساز در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: اگر شما ۱ ، ۲ و ۳ روز استامینوفن مصرف کردید و سردردتان بهتر نشد و دلیل سردردتان را نمی دانید باید به پزشک مراجعه کنند. مشکل دیگر این است که وقتی شما مسکن را بی رویه […]...

سلنیوم، یکی از مهمترین آنتی اکسیدان‌های موجود در بدن و جزء ریزمغذی‌ها است

دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت اذعان داشت: سلنیوم، یکی از مهمترین آنتی اکسیدان‌های موجود در بدن و جزء ریزمغذی‌ها است که بدن به‌مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد. نیاز روزانه هر فرد به این ماده معدنی ۵۰ میگروگرم است. رضایی با بیان این که همه ما […]...

قدر آنتی بیوتیک را بدانیم/ مقاومت میکروبی نسل‌های آینده را نیز درگیر می‌کند

عوارض ناشی از مصرف نابجای دارو نه تنها گریبانگیر یک جامعه است، بلکه می‌تواند به مشکلی جهانی تبدیل شود؛ مشکلی که برای تمام افراد در دنیا در حوزه سلامت مطرح است و مقاومت میکروب‌ها به آنتی بیوتیک یکی از این عوارض به شمار می‌آید. البته مصرف نابجا و غیرمنطقی آنتی بیوتیک‌ها به اشکال مختلف اتفاق […]...

«چاقی» و «اضافه وزن» مهم ترین عامل خطر

دکتر آرش رشیدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با برنامه «غذا، سلامت، زندگی» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: به طور تقریبی در تمام جوامع با شیوع اضافه وزن، تعداد مبتلایان به دیابت نیز افزایش می یابد. وی ادامه داد: طی دو دهه گذشته، حوزه جدیدی در علم […]...