ورزش در هر سنی از آلزایمر پیشگیری می کند

افراد مبتلا به زوال عقل یا دمانس دچار از بین رفتن حافظه و مشکل در فکر کردن، حل مشکل یا دچار مشکلات زبانی می شوند. در این مطالعه محققان دانشگاه کنتاکی به رابطه مثبت بین تناسب اندام و جریان خون به مناطقی از مغز که اختلالات و پلاک های مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر است […]...

خواص اعجاز انگیز عسل در مقابله با عفونت های باکتریایی

یکی از قوی ترین خواص عسل، توانایی آن در مقابله با باکتری هاست.  عسل می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم غذا و کاهش وزن شود. حتی به تسکین علائم سرماخوردگی هم کمک می کند. ۱۷ درصد عسل را آب تشکیل می دهد و مابقی آن شامل دو نوع قند فروکتوز و گلوکز […]...

۷ نشانه جدی ضربه مغزی که هرگز نباید فراموش کنید

ضربه به سر حتی به صورت خفیف می ‌تواند عوارض جبران‌ ناپذیری به همراه داشته باشد و در واقع آسیب مغزی به دنبال ضربه به سر یکی از جدی‌ ترین مشکلاتی است که هر سال سلامت افراد بی شماری را به خطر می‌ اندازد. دفتر آوای سلامت در اینجا ۷ نشانه ضربه مغزی که به […]...

کاهش ریسک بروز عوارض سکته با مصرف آسپرین

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد با بررسی ۱۵ تحقیق درباره تاثیر آسپرین بر سکته مغزی بر روی ۵۶ هزار بیمار دریافتند که بیشترین فایده آسپرین در هفته‌های اول بعد از سکته مغزی است. به گفته محققان، مصرف فوری آسپرین بعد از بروز علائم هشدار، خطر معلولیت های مادام‌العمر یا مرگ را به میزان ۷۰ تا ۸۰ درصد […]...

ارتباط حملات مکرر آسم و بروز بیماری ریه در کودکان

بیماری مزمن انسداد ریه (COPD) جزء گروه بیماری های ریوی است که موجب مسدودشدن مسیر جریان هوا شده و نفس کشیدن را سخت می کند. دکتر اسکات ویس از بیمارستان بریگام آمریکا در این باره می گوید: «بیماری COPD در بزرگسالی بسیار مشکل ساز است. در صورت پیشرفت این بیماری، افراد بزرگسال با چنان مشکلات […]...

تناسب اندام به حفظ سلامت ریه ها در سنین بالا کمک می کند

فواید رژیم غذایی و ورزش بسیار گسترده بوده و بر هیچ کس پوشیده نیست. درحالیکه ورزش به خودی خود موجب بهبود عملکرد ریه نمی شود، اما تحقیقات جدید محققان دانشگاه شیکاگو نشان می دهد داشتن تناسب اندام به حفظ عضلات و بافت ریه ها که به مرور زمان قابلیت ارتجاعی خود را از دست می […]...

سن «امید به زندگی» در جهان افزایش یافته است

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیشترین میزان افزایش امید به زندگی در منطقه آفریقایی سازمان بهداشت جهانی است. در حال حاضر نرخ امید به زندگی در این منطقه با افزایش ۹.۴ سال به ۶۰ سال رسیده است. علت عمده این میزان افزایش، بهبود در میزان بقای کودکان، پیشرفت کنترل مالاریا و دسترسی گسترده به داروهای [&hell...

ناباروری یکی از دلایل طلاق در کشور

دکتر سید محمد‌هادی ایازی با بیان اینکه جایگزینی جمعیت باعث ایجاد فرصت در جامعه می‌شود، افزود: اگر جامعه پیر شود، جمعیت غیر فعال زیاد می‌شود همین امر مشکلات فراوانی را برای کشور ایجاد می‌کند به همین علت جمعیت کشور ما باید حتما از نرخ موالید ۱.۲ افزایش پیدا می‌کرد. وی گفت: طبق گزارش ها نرخ […]...

گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون

خبر خوب این است که ترومبوز ورید عمقی قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای نزدیک شدن به درمان و پیشگیری از این عارضه، تغییرات در رژیم غذایی است. بعضی از مواد غذایی خطر تشکیل لخته خون را افزایش می دهد در حالی که برخی دیگر با کاهش خطر ابتلا به این عارضه در […]...

۱۰ درصد افراد بالغ آرتروز زانو دارند

دکتر کامران بدیع زاده درباره آرتروز زانو، در چهارمین همایش بین المللی جراحی زانو ، ارتروسکوپی و آسیب های ورزشی گفت: استئوآرتریت  یا آرتروز زانو شایع‎ترین علت درد در افراد بالغ است که بیشتر از ۱۰درصد بالغین از آن رنج می‎برند. این بیماری با درجات گوناگون از محدودیت عملی، کاهش سطح فعالیت و کیفیت زندگی ...

۵۰ درصد حملات قلبی خاموش هستند

محققان دانشکده پزشکی ویک فورست در کارولینای شمالی با مطالعه حدود ۹۵۰۰ شرکت کننده در مطالعه دریافتند ۴۵ درصد تمامی حملات قلبی خاموش هستند. به گفته محققان، همین علائم خاموش قلبی احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را سه برابر می کند. حملات قلبی موجب کاهش یا توقف جریان خون به ماهیچه قلبی می شود. […]...

فواید روغن کنجد در بهبود سلامت انسان

محققان دانشگاه ریودیژانریو برزیل در مطالعه خود به بررسی تاثیر مصرف فرآورده های کنجد بر علائم فشار اکسایشی در افراد مبتلا به فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع۲ پرداختند. چندین آزمایش بالینی در مورد افزایش میزان آنتی اکسیدان ها و کاهش فشار اکسایشی با مصرف کنجد به خصوص در مورد افراد مبتلا به فشارخ...

ارتباط اختلال خواب با ابتلا به سرطان پوست

مطالعات محققان اسپانیایی نشان می دهد نمونه های شدید و درمان نشده آپنه خواب (اختلال در خواب) که همراه با نفس کشیدن های منقطع به هنگام خواب است، با نوع تهاجمی تر سرطان پوست مرتبط است. دکتر میگوئل آنجل از دانشگاه لافی اسپانیا در این باره می گوید: «این اولین مطالعه گسترده و جامعی است […]...

خوردن مداوم سیب زمینی موجب فشارخون می شود

طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی در هفته در مقایسه با خوردن کمتر از یک وعده در ماه با افزایش ریسک فشارخون بالا مرتبط است که میزان افزایش برای سیب زمینی پخته شده ۱۱ درصد و برای سیب زمینی سرخ شده ۱۷ درصد بیشتر است. به گفته محققان جالب […]...

۳ راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

به نقل از آوای سلامت، در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران یائسگی، با کاهش شتاب سطح استروژن، تراکم استخوان ها کمتر شده و فرد در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد. مردان مسن نیز البته می توانند این بیماری را تجربه کنند و آنهم بعد از سنین […]...

با این تکنیک در یک دقیقه شدید‌ترین حملات استرس را آرام کنید

کارشناسان به افرادی که به دلایل مختلف دچار استرس و هیجان هستند و بر اثر آن با مشکلاتی چون افزایش ضربان قلب، بر هم خوردن ریتم ضربان قلبی، افزایش تعریق بدن، پریدگی رنگ پوست، لرزش صدا، افت فشار خون، لرزش بدن بویژه دست ها و تنفس کوتاه و نامرتب مواجه هستند توصیه می کنند در […]...

۵ علامت هشدار دهنده سکته مغزی را جدی بگیرید

طبق اعلام انجمن سکته آمریکا، افراد بعد از آگاهی از هر یک از ۵ علامت شدید و ناگهانی زیر فورا به مراکز درمانی و پزشک مراجعه کنند: احساس کرختی یا ضعف در صورت، دست یا پا (بخصوص زمانیکه یک طرف بدن را شامل شود.) گیجی ناگهانی یا مشکل در حرف زدن یا فهم گفتگوها. مشکلات […]...

میوه هایی که به هضم بهتر غذا کمک می کنند

خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد. به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی ۶ گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول […]...

چرت نیمروزی ریسک فشارخون بالا را به دنبال دارد

محققان کلینیک مایو در ایالت مینه سوتا با بررسی و آنالیز داده های بدست آمده از ۹ مطالعه مشاهده ای با حضور ۱۱۲,۲۶۷ شرکت کننده دریافتند چرت نیمروزی با افزایش ۱۳ تا ۱۹ درصد ریسک ابتلا به فشارخون بالا مرتبط است. ویسیت چونگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیقات بیشتری برای فهم […]...

نقش سیستم ایمنی نوزاد در افزایش ریسک بروز اوتیسم

به گفته تیمی از محققان سوئدی و آمریکایی، میزان وجود برخی نشانگرهای پروتئینی ویژه در خون نوزاد تازه متولدشده پیش بینی می کند که کدامیک از کودکان در معرض ابتلا به اختلال اوتیسم قرار دارند. دکتر آر.ام.گاردنر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «شواهد بسیار مهمی وجود دارد که نشان می دهد سیستم [&hell...