هیکل تنومندش حکایت از تلاش بی وقفه اش دارد، در کنارش بنشینی احساس کوچکی میکنی ولی حقارت نه، ابهت مردانه اش لابه لای مهربانیش گم شده است، اخلاق خوبش مانند قدرت بدنی اش زبانزد است.

همه سختی ها و مشکلات زندگی را به جان خرید تا که عنوان قهرمانی آسیا در سال ۲۰۱۷ را به نام خود ثبت کرد، او على اکبر نیکبخت است، جوان آینده داری که پتانسیل بالای برای طی کردن بر روی پله های ترقی را دارد.

على اکبر نیکبخت با اشاره به شروع فعالیت هایش از سال ١٣۸٩ گفت: از دوران کودکى به ورزش علاقه مند بودم، از فوتبال شروع کردم ولی بنا به شرایطى نتوانستم ادامه دهم و از همانجا بود که دنیاى پرورش اندام و بدنسازى را انتخاب کردم.
وی حمید بدرى را یکى از مُربیان موفق بدنسازی آمل خواند و بیان کرد: جزء اولین کسانى بودند که بدنسازى را با تجهیزات عالى و به روز در آمل به راه انداختند .
قهرمان پرورش اندام آسیا با بیان فعالیت هایش در این چند سال اخیر خاطر نشان کرد:بعد از یک سال ورود به این حرفه توانستم در آمل اول شوم ولی نتوانستم در مسابقات استان شرکت کنم، سال بعد در تهران و مازندران اول شدم و بعد از یکسال که در هیچ مسابقه ای شرکت نکردم توانسته ام قهرمان کشور شوم.
وی بهترین عنوان اش را کسب مقام اول در مسابقات آسیایی خواند و اظهار کرد: در کادر تیم ملی شرکت کردم و اول شدم، در مسابقات اورال توانستم اول شوم، برای مسابقات المپیاد هند انتخاب شدم که به دلیل بیماری پردم نتوانستم برم، اواخر این ماه نیز عازم چین هستم و اگر شرایط مالی مهیا شود، امیدوارم برای کشورم افتخارآفرین باشم.
نیکبخت با اشاره به رژیم سخت ورزش پرورش اندام عنوان کرد: جامعه همیشه در رابطه با برنامه رژیم غذایی ما دچار ابهام و سوالت زیادی است، باید بگویم به طور کلى غذاهایى که مصرف مى کنیم غذاهایى رژیمى هستند، براى مثال از روغن یا غذاهای نامناسب مصرف نمی کنیم وغذاها، شرایط و کارهای را موظف به انجام آن هستیم.
وی به بیان برخی از باورهای مردم در خصوص تغذیه ورزشکاران پرورش اندام پرداخت و بیان کرد: افراد زیادی فکر مى کنند تمامى بدنساز ها با مکمل و پودر هاى مختلف پیش مى روند، ولى اینطور نیست که فقط مکمل بخورند، خیلى تلاش لازم است.
این ورزشکار آملی ادامه داد: در هر روز ٧ الى ٨ وعده غذا باید بخوریم، صبحانه ١۵ قاشق برنج ، ٣٠٠ گرم گوشت قرمز ، کلم بروکلى، چاى سبز و خرما، میان وعده، ماکارونى آبپز و در کنارش ٧ الى ٨ تخم مرغ آبپز؛ ناهار، ماهى، برنج و قبل تمرین فیله مرغ و سیب زمینى، بعد تمرین تخم مرغ و سیب زمینى و سالاد، شام ماهى و بعداز شام یک وعده غذایى دیگر، این وعده غذایى هر روز ماست جز ٢ ماه در سال که استراحت داریم .
وی با اشاره به سه نوبت تمرین در روز خاطرنشان کرد: بعضی از روزها تمرینات را روى پا متمرکز می کنیم و با وزنه هاى سنگین باید کار کنیم، سر شانه و زیر بغل هم همینطور ولى عضلات کوچک مثل بازو و این ها با وزنه هاى سبک تر کار مى شود.
نیکبخت با بیان افزایش مکمل های بدنسازی در باشگاهها تصریح کرد: ورزشکاران باشگاهى که مى روند و مربى و روشى که کار مى کند بسیار مهم است، متاسفانه امروزه همه براى خودشان یک مربى شدند، همه مکمل فروش می فروشدند؛ با وجود فعالیت های چند ساله ام در این حرفه هنوز شناسایی اصل و فرع برایم مشکل است .
وی دراین باره ادامه داد: متاسفانه در آمل بسیار مشاهده می کنم مکمل هاى درجه یک و ٢ به فروش می رسد و و خیلى کار هاى که اصلا در جایگاه یک ورزشکار حرفه اى نیست و فعالیت های از این دست باعث می شود جامعه به ورزشکاران بدنسازی نگاه خوبی ندارد.
این ورزشکار تیم ملی کشورمان از برنامه های آینده اش گفت: اول شدن در مسابقات جهانى که در کشور اسپانیا آبان ماه برگزار مى شود تا بتوانم پرچم کشورم را بالا ببرم، تمام سعی ام این است که به بالا ترین سطح این ورزش برسم و برای کشورم افتخارآفرین باشم؛ هرچند این ورزش هزینه هاى سنگینى به همراه دارد و ماهیانه حداقل سه میلیون تومان خواهد شد.

وی با بیان سختی های زندگی ورزشکاران خاطرنشان کرد: زمانى بود که باید ٢ وعده تمرین مى کردم، یک شب تا پنج صبح، درچوب برى مشغول کار بودم، این شرایط براى ورزشکاران سخت و طاقت فرساست، زمانی حتی پول کرایه تا منزل را نداشتم، مى ایستادم تا یک نفر که مسیرش است تمرینش تمام شود و مرا تا خانه برساند، البته خیلى از ورزشکاران وضعیت این چنینی دارند و با این شرایط سخت دست و پنجه نرم مى کنند؛ از ته قلبم امیدوارم هیچ ورزشکارى بخاطر مشکل مالى ورزش را رها نکند .

علی اکبر نیکبخت به بی توجهی مسئولان آملی به ورزشکاران اشاره کرد و گفت: با وجود این سختی های زیاد، زمانی که از مسابقات برگشتم ، هیچ رسیدگى و توجهى به ما نشده، فقط رئیس اداره ورزش آمل من و آریا نوروزى را به اداره دعوت کرد و یک نیم سکه به هر کداممان هدیه داد در حالی که برای مسابقات ١٩ نفر ایرانى، سه نفر مازندرانى و ٢ نفر من و آریا نوروزى از آمل بودیم که توانستیم مقام خوبی کسب کنیم.
وی از زحمات وحید اکبرزاده، مربى تیم ملى اش که همیشه پیگیر فعالیت هایش بود تشکر کرد و افزود: از خانواده، همسرم و همه کسانى که تا امروز من را حمایت کردند ممنونم، به ویژه از مادرم که کمک زیادى به من کرد.

محدثه کوهستانی