تاثیر میزان خواب بر افزایش ریسک ابتلا به بیماری های التهابی
به گفته مایکل ایروین، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در کنار رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی، خواب خوب و سالم، سومین مولفه افزایش میزان سلامت در طول عمر است. متداول ترین نوع اختلال خواب، نظیر بیماری بیخوابی، با افزایش ریسک بیماری التهابی و مرگ مرتبط ...